각질 케어, 일주일에 몇 번이 적당할까
각질을 자주 밀면 매끈해질 것 같지만, 과하면 장벽이 무너져 더 거칠어집니다. AHA·BHA·PHA별 적정 빈도를 정리했습니다.
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성분별 성격
AHA(글라이콜릭·락틱): 표면 각질을 정돈합니다. 햇빛 민감도가 올라갈 수 있어 낮 차단이 중요합니다.
BHA(살리실산): 기름에 녹아 모공 속 피지·각질을 정돈합니다. 지성·트러블성에 잘 맞습니다.
PHA: 분자가 커 가장 순한 편이라 민감·입문용으로 무난합니다.
빈도 잡기
입문은 주 1~2회로 시작해 피부 반응을 봅니다. 당김·따가움이 없으면 천천히 늘립니다.
매일 강하게 미는 건 대개 역효과입니다. 각질·건조가 심해지면 빈도를 줄이고 진정·보습으로 회복하세요.
레티놀과 같은 날 겹치면 자극이 더해질 수 있어 요일을 나누는 편이 안전합니다.
자주 묻는 질문
Q. 각질 제거 매일 해도 되나요?
권하지 않습니다. 순한 PHA라도 매일은 부담이 될 수 있어요. 주 1~3회 범위에서 피부 반응에 맞춰 조절하세요.
Q. 각질 밀고 나서 따가운데 괜찮나요?
일시적일 수 있지만 지속되면 과한 신호입니다. 빈도를 낮추고 보습·진정을 강화하세요.
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본 아티클은 realopick가 공개된 연구 자료와 실제 소비자 리뷰를 종합한 일반 정보이며, 의학적 조언이나 특정 효능을 보장하는 내용이 아닙니다. 피부 반응은 개인차가 있으며, 우려 시 전문의 상담을 권합니다.